Découvrez le Yoga et
la Gym Douce autrement
Notre centre situé à la Salvetat Saint-Gilles aux abords de Toulouse vous propose des cours de qualités avec des professeurs qualifiés, le tout dans une ambiance chaleureuse et décontractée.
Découvrez le Yoga
et la Gym Douce autrement
Notre centre situé à la Salvetat Saint-Gilles aux abords de Toulouse vous propose des cours de qualités avec des professeurs qualifiés, le tout dans une ambiance chaleureuse et décontractée.
Nos activités
Des cours de Yoga, d’Atelier Postural et différents stages vous attendent tout au long de l’année.
Yoga
Le Yoga pratiqué dans notre club est du Natha Yoga qui s’inscrit dans la famille du Hatha Yoga. On dit que le Natha Yoga est si ancien dans la lignée Shivaïte qu’il est à l’origine de toutes les écoles de Hatha Yoga. Et comme chaque maître réalisé est à l’origine d’une école, il a profusion de styles et de déclinaison.
C’est une discipline, une méthode de connaissance et de maîtrise intérieure, axée sur le corps, l’énergie, le mental, permettant d’atteindre un état de puissance, de tranquillité, de stabilité.
Atelier Postural
C’est le terme qui désigne chez nous l’enseignement d’une gymnastique douce qui est d’une grande efficacité pour prévenir les douleurs corporelles, les troubles musculo-squelettiques disent les spécialistes, et pour entretenir son corps. L’Atelier Postural prend toute sa place quand après une longue période d’inactivité, on veut revenir à des pratiques sportives. Mais l’Atelier Postural est également vu comme une activité physique à part entière.
Stages
Des stages de courte durée permettent d’approfondir un thème, une technique. En Atelier Postural, ce sera par exemple l’étude du positionnement du dos en technique Pilates, l’utilisation des chaises pour travailler le bassin, l’aide du mur pour développer la force des jambes. En Yoga, on pourra cibler un centre d’énergie, et utiliser les postures qui ont une affinité particulière avec le centre choisi.
Également, Une fois par an, le club invite un enseignant de renommé nationale. Ce stage se déroule sur un week end.
Nos Professeurs
YOGA
Henri JIMENA, Professeur de Yoga. Ecole Viniyoga, école Natha Yoga.
ATELIER POSTURAL
Geneviève COLOMBE, Kinésithérapeute, professeur de Yoga, éducatrice sportive
Astrid VIGUIER, Kinésiologue, Naturopathe, BE sport, certifiée en Pilates, coach sportif
Nos Professeurs
YOGA
Henri JIMENA, Professeur de Yoga. Ecole Viniyoga, école Natha Yoga.
ATELIER POSTURAL
Geneviève COLOMBE, Kinésithérapeute, professeur de Yoga, éducatrice sportive
Astrid VIGUIER, Kinésiologue, Naturopathe, BE sport, certifiée en Pilates, coach sportif
Notre Actualité
Découvrez toute l’actualité de La Voie du Yoga, ainsi que nos annonces de stages et articles de conseils et style de vie.
TENIR MULA
Tenir mula c'est un peu comme s'appuyer sur soi en dehors tapis de pratique et continuer une pratique de yoga tout au long de la journée. Je m'explique. Mula bhanda est un geste (banda) de contraction sur la zone du premier centre d'énergie mula (racine) situé sur le...
Un souffle pour se booster : Bastrika pranayama
Un peu raplapla, peu de punch, en plus la journée est grise…. il est temps de mettre du feu en nous. Nous vous proposons une respiration puissante qui donne de la chaleur et de la puissance, celle du Soufflet de Forge. En assise sur le tapis ou sur une chaise, les...
Pensez au Yoga à deux… Avec un souffle.
Et si on faisait du Yoga à deux en faisant un souffle ? L’idée est de mettre l’énergie de chacun en commun. Comment ça marche ? On va se mettre en posture assise, le dos bien en contact. L’effet de la puissance du souffle Bastrika, le soufflet de...
Réseaux
Sociaux
Coordonnées
Adresses
Espace Godeau
2 rue des Bouleaux
31880 La Salvetat Saint-Gilles
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Salle Maison de Quartier
École Maternelle des 3 Chênes
1 rue de la Neste
31880 La Salvetat Saint-Gilles
Mail
contact@yoga-et-atelierpostural.com
Téléphone
06 77 97 56 00
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