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Découvrez le Yoga et

la Gym Douce autrement

 

Notre centre situé à la Salvetat Saint-Gilles aux abords de Toulouse vous propose des cours de qualités avec des professeurs qualifiés, le tout dans une ambiance chaleureuse et décontractée. 

Découvrez le Yoga
et la Gym Douce autrement

Notre centre situé à la Salvetat Saint-Gilles aux abords de Toulouse vous propose des cours de qualités avec des professeurs qualifiés, le tout dans une ambiance chaleureuse et décontractée.

Un nouveau cours de yoga est lancé ! Il aura lieu le jeudi de 10h30 à 11h30
à la MJC de la Salvetat Saint Gilles (proche Intermarché).
Venez essayer ! Plus d’infos par téléphone ou mail en cliquant ci-dessous.
En savoir plus

Nos activités

Des cours de Yoga, d’Atelier Postural et différents stages vous attendent tout au long de l’année.

Yoga

Le Yoga pratiqué dans notre club est du Natha Yoga qui s’inscrit dans la famille du Hatha Yoga. On dit que le Natha Yoga est si ancien dans la lignée Shivaïte qu’il est à l’origine de toutes les écoles de Hatha Yoga. Et comme chaque maître réalisé est à l’origine d’une école, il a profusion de styles et de déclinaison. 

C’est une discipline, une méthode de connaissance et de maîtrise intérieure, axée sur le corps, l’énergie, le mental, permettant d’atteindre un état de puissance, de tranquillité, de stabilité.

Atelier Postural

C’est le terme qui désigne chez nous l’enseignement d’une gymnastique douce qui est d’une grande efficacité pour prévenir les douleurs corporelles, les troubles musculo-squelettiques disent les spécialistes,   et pour entretenir son corps. L’Atelier Postural prend toute sa place quand après une longue période d’inactivité, on veut revenir à des pratiques sportives.  Mais l’Atelier Postural est également vu comme une activité physique à part entière.  

Stages

Des stages de courte durée permettent d’approfondir un thème, une technique.  En Atelier Postural, ce sera par exemple l’étude du positionnement du dos en technique Pilates,  l’utilisation des chaises pour travailler le bassin, l’aide du mur pour développer la force des jambes. En Yoga, on pourra cibler un centre d’énergie, et utiliser les postures qui ont une affinité particulière avec le centre choisi.

Également, Une fois par an, le club invite un enseignant de renommé nationale. Ce stage se déroule sur un week end.

Nos Professeurs

YOGA

Henri JIMENA, Professeur de Yoga. Ecole Viniyoga, école Natha Yoga.

ATELIER POSTURAL

Geneviève COLOMBE, Kinésithérapeute, professeur de Yoga, éducatrice sportive
Astrid VIGUIER, Kinésiologue, Naturopathe, BE sport, certifiée en Pilates, coach sportif

Nos Professeurs

YOGA

Henri JIMENA, Professeur de Yoga. Ecole Viniyoga, école Natha Yoga.

ATELIER POSTURAL

Geneviève COLOMBE, Kinésithérapeute, professeur de Yoga, éducatrice sportive
Astrid VIGUIER, Kinésiologue, Naturopathe, BE sport, certifiée en Pilates, coach sportif

Notre Actualité

Découvrez toute l’actualité de La Voie du Yoga, ainsi que nos annonces de stages et articles de conseils et style de vie.

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Sociaux

Coordonnées

Adresses

Espace Godeau
2 rue des Bouleaux
31880 La Salvetat Saint-Gilles
_____________________

Salle Maison de Quartier
École Maternelle des 3 Chênes
1 rue de la Neste
31880 La Salvetat Saint-Gilles

Mail
contact@yoga-et-atelierpostural.com

Téléphone
06 77 97 56 00

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