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Pensez au Yoga à deux… Avec un souffle.

Pensez au Yoga à deux… Avec un souffle.

Et si on faisait du Yoga à deux en faisant un souffle ? L’idée est de mettre l’énergie de chacun en commun. Comment ça marche ? On va se mettre en posture assise, le dos bien en contact. L’effet de la puissance du souffle Bastrika, le soufflet de forge, à deux,...
Réduire le stress et l’anxiété grâce à la méditation

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Le stress est un comportement bénéfique à la survie de l’individu. L’augmentation du taux d’adrénaline permet une utilisation maximum de nos capacités de tout notre être à faire front à un danger ou bien à fuir. Le souci est dans la répétitivité de ces phénomènes,...
Aller vers soi-même

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Les voies, les méthodes de transformation personnelle, les livres de bien-être et les cabinets en tous genres d’aide au développement personnel sont pléthores et c’est tant mieux, en ces temps où l’individu cherche à donner un sens à sa vie pour trouver le bonheur. ...